2025 Oct
2025年10月memo
于 2026-3-4 导出 246 条 MEMO。本文仅收录一部分。
2025-10-01
早晨 7:31
怎么说呢，今天起床还是很挣扎的，挣扎了大概15分钟吧，可能在15分钟以内。唉，只能说还是睡得太晚了。我只能说，你要是能早点睡，每天都能够过得幸福，但如果你睡得太晚了，可能只有当时是幸福的，后面都不会幸福，还需要恢复精力。
在略微体验了这种平淡且持续的幸福之后，我觉得咱们还是应该追求这种幸福。活得久一点也行嘛，谁不想活久一点呢？
我觉得咱们现在用的这个语音输入是个非常好的东西，它怎么着也得有一个不是那么长的时间线。说实话，5分钟够你说了，但这5分钟可能就补了赖床的时间。这种时间限制，一方面能让你感受时间流逝的速度有多快，另一方面，你在做这件事情的时候，头脑是清晰的，有点像做俯卧撑，或者是闭上眼睛用眼球写“5人榜”（此处可能表意不明，保留原文），是一个意思，全都能让你集中注意力在一些过程比较费劲儿但又没那么复杂的事情上面，这时候你就能控制住所谓浪费的时间。要是你什么事都不干，就这么躺着，那时间可能“唰”一下就过去了，就像川西（此处可能表意不明，保留原文）没憋住，“夸”（可能想说“唰”）一下就没了。
所以，这就是早上的感慨。加油。
上午 8:00
好了好了好了，我觉得真的不能太晚睡觉，特喵思维僵化，然后还特喵容易犯错，wow，容易落东西忘东西，然后弄错了去想，错填错写错弄错东西，我特喵我真受够。了，然后还有最。就这个思维僵化就是刚刚在更衣室这个，我把东西放错柜子了，那我其实可以直接把原来的钥匙给他，然后拿那个新柜子的钥匙，我就干脆换个柜子得了，但是我在那就是学生思维嘛，那这个是我的柜子，那我的柜子不能随便调换唉，对吧，我还是这种思维……
上午 8:15
补课1v1补得不仅是成绩，还是学好的信心
中午 11:22
#人物/户晨风/直播切片 很多人他们如果还是比较温和谦逊的话，其实只是因为被洗脑了而已，但是人还是不坏的
户子还是少说了很多前提。
说英语没用的，是因为他目标和你不一样，你光说和他反着来的话而不解释这一层原因，自然永远都抄不完
下午 4:48
我们过着对数的人生，当成年的那一刻我们就已经度过了自己人生非常特别非常珍贵，也永远回不去的，一个阶段、一段时光
18岁以前的时光既漫长又短暂，好像已经过了半辈子，又好像黄粱一梦
【我们总以为18岁之后是19岁……-哔哩哔哩】 b23.tv
晚上 9:25
#Demo #Pitch/电梯演讲ElevatorPitch 感觉找几个人演戏也是不错的
深夜 10:14
我现在必须得把内心的想法说出来，心里真的好纠结，很内耗。我想找点游戏玩，找不到有意思的娱乐项目。要是看番的话，看番需要用心欣赏，可我现在没力气去欣赏，就想看点轻松娱乐的内容，但又不想看短视频。
要是干正事，现在10点了，说写个9月复盘，我也没动力。我现在需要一些慰藉，玩点好玩的东西，不然日子就只剩苦熬。今天是这样，明天、后天、大后天也如此，这才过了一半，再过几天作业就要交了，然后就要上学。两天之内所有的课都得上一遍，我的教辅书还没看呢，我本想着后面有时间看，结果根本没时间。
我想着用GPT，花个两三天总能把化学搞定，还有数学复习、英语的书要学。我根本没心情去做这些。如果每天都像今天这样，那肯定废了，但我相信情况会有所改善。可这假期末尾越往后越忙，一点缓冲时间都没有。10月8号训练完，还得忙那些事。虽然上两天课就到周末，但周末还要训练。如果真要践行一周四练，那10月9号还得再去一次，这谁受得了。
我觉得训练本身其实没什么问题，累肯定是累，现在我对训练也没什么特别的感觉了，无非就是痛苦。但训练这件事是合理的，就像人活着要呼吸一样。有的人觉得呼吸痛苦，就觉得活着痛苦，但实际上呼吸是非常合理的，训练很累也是同样的道理。撇开个人感受，它们的运作模式都很合理，所以没办法避免。
但是训练之外，我付出的心力、精力得不到补偿，也没有合适的视角或心法让我不用刻意去补充这些消耗。心里一直缺东西的感觉让我很难受。
2025-10-02
深夜 12:33
我真的受够了。现在是10月2号的00:30，至少比昨天临近结束的时间要早一点。反正我实在是找不到能让我感到娱乐的地方。我彻底放弃了寻找长视频的途径，干脆去看短视频了。大概看了一个小时左右，结果最后又回到了原来那个视频，我已经不知道该说什么了。
可能内心需要被调动情感，或者被某种节奏引领，我觉得这是非常重要的一点。如果不能让你的心动起来，不管是因为你对做游戏充满激情，真心想做，还是被一段音乐所感动，或是沉浸在看书里，我们都需要让心处于心动的状态。我无法接受心里空落落的状态。
唉，反正一会儿收拾一下东西，为第二天做准备，带上几个饼干，这样明天中午也好充饥。关于游泳的事，我下一条再说。
上午 10:23
我觉得我刚刚又没能践行我昨天想的那个事情。就是说在资金还算充裕的情况下，我觉得只要不太过分，基本上不要因为一些所谓的客观条件的限制，就委屈自己。
今天刚训练完，现在是10点。就拿我点麦当劳来说，我点完套餐之后，又加了一个香芋派和一个奥利奥麦旋风，结果发现要50多块钱，我觉得太贵了，就把套餐去掉了，最后留下了三样东西：一个麦旋风、一个香芋派，还有一个主食。结果这三样都是单独点的，也要40多块钱。
我现在有点后悔，虽说价格贵了点，但要是真吃不饱也不划算对吧？毕竟也没少花几个钱。所以，与其纠结要不要少花这点钱买食物，不如说既然已经花了这么多钱，那就让它花得值。
现在就卡在中间，虽说没花那么多钱，但也花了不少，还没吃到饱。唉，这种时候还是要看具体情况，冷静地思考一下性价比，再做决定。
下午 3:24
#日记 游泳训练 #运动/游泳/伶龍🐉/25国庆集训
今天感觉时间比昨天过得快，可能也是比较轻松吧。这是相对昨天那种地狱难度来说，今天略显轻松。
但是真的，只有时钟告诉我们经历了同一段时间，我甚至本来就不觉得昨天很漫长。
深夜 11:04
天呐😱这是什么天才镜头 #番剧/《鬼灭之刃》
这一集不用我说，家人的羁绊，是我看着都握紧了拳头的……
【鬼灭之刃：第19话 火神】 【精准空降到 17:19】 www.bilibili.com
2025-10-03
深夜 12:20
我现在一定要说《鬼灭之刃》里炭治郎的精神，我一定要将其化为己有，并且继续传递下去。我感觉他的内心比我还要纯净、善良很多。我感觉我跟他是很类似的人，但我觉得自己确实还不够格说跟他一样。
这是关于他的部分，还有一个部分是……
深夜 12:21
我觉得看番真的比刷短视频要节省时间得多。真的，刷短视频的时候刷刷刷就停不下来，它会给你一种时间被缩短的错觉。
但是看番的话，一集结束就是真的结束了，一集也就20多分钟。像我这种习惯按两倍速看的，花费的时间就更短了。我把26集都看完了，现在才12:20。要是刷短视频，估计得到2点了，而且我还一点感觉都没有。
所以说，一方面可以欣赏作品，另一方面做一些不是无限消耗时间的事情，我觉得对时间管理还是比较友好的。
深夜 12:28
然后还有就是我觉得炭治郎呢，他在本部的时候，影响了善逸那个小子，还有伊之助，相当于他把他们俩“捡”到了。或者说他们俩被炭治郎卷到了。
尽管他们很久不来训练，但看着炭治郎变得这么厉害，炭治郎也丝毫没有要放弃他们的意思，甚至每天都去叫他们。等他们有了决心之后，炭治郎又几乎无缝衔接，继续鼓励他们。我觉得这一点真的很厉害。
还有一点就是训练的服务人员和教官，应该说的是蝴蝶屋的人，他们丝毫没有对善逸和伊之助冷眼相待。我觉得这样的环境也是非常重要的一个因素。
傍晚 5:32
我现在赶紧录一下这个感想，我怕我又忘了。就是说我觉得自己长大之后的不安全感主要来源于“家”这个概念的逐渐模糊。你会突然发现没有一个地方是固定的，你的家不像动漫里面、童话里面所描述的，或者说小时候我们所认为的那样，总有一个地方是安全的港湾、温暖的港湾，总有个地方能让你回。不是的。
家，你说家到底是什么？和亲人待在一起的地方就叫家吗？有房子就叫家吗？房子可以换，亲人也可能离开，不一定是去世，比如我在美国生活，他们在中国生活，那我怎么回家呢？我不可能频繁地回家，这我做不到。
或者说我自己以后将要建立自己的家，我要担起这个责任。我还没反应过来，还没享受完家的温暖，就要自己成为别人的依靠，为别人提供所谓温暖的港湾，这让我感觉非常站不稳脚跟，感觉一切都是空中楼阁。我完全没有能力应对一个家可能发生的任何事情，不论是意外还是鸡毛蒜皮的小事，我可能都没能力把这个家经营好。
不过在我看来，成家也不一定非要结婚生子，自己也可以组成一个小家。但以我目前的想象来看，自己一个小家会缺少很多互相之间的支持。如果不和朋友合租，或者和朋友感情不是很深，就会觉得孤立无援，在这个世界上好像突然丢了根儿，像一个断了线的风筝飞走了，不知道哪里才是要降落的地方，会有一种很窒息、轻飘飘的感觉，还有一股后怕的感觉。突然意识到自己再也没有像小时候那样稳定的落脚点，可能有暂时的落脚点，但那也是暂时的。不像小时候的家，每天晚上都会回到那个地方，出去旅游了还是会回到那个地方，那里会有家人陪伴。
所以我觉得这是一个比较深层次的问题。一切焦虑可能都来源于，比如我要出国了，就感觉没有家了；工作了，也感觉没有家了，寻求不到帮助的感觉很吓人。不过上大学时还有朋友，之后会怎样我现在也不知道。
晚上 6:16
微不足道的小事会成为开端
—— #番剧/《鬼灭之刃》/刀匠村/15
晚上 8:23
我觉得我也像炭治郎一样，动漫里的人都在一直跟自己的心结或者说心魔做斗争，我觉得我也是。
就比如说今天我表态，我说白了就是没准备花很多时间在这个上面，他说那你转移掉吧，我说转移，然后我就转移了。但是我觉得如果他真的特别期待，我还以为他会很失望，不过他只是在文字上说，我也不知道他实际心情是怎么样的。然后我感觉我好像搞砸了一件事情，人家好不容易把这么多人招过来，然后开个会，之前又忙这忙那的，最后你突然说不干了跑路了，人家可能会想你怎么不早点说呢。
唉，虽然说我也没有很好地解决我怎么看待这个事情，不存在原谅自己这回事，或者说从另一种角度来说，根本没有原不原谅这事儿。虽说包括之前那种勇敢迈出第一步呀，那种“Just do it”的精神，其实都是我在一步一步解开自己的心结，突破自己的一些障碍，扩大自己内心的活动范围。
但是总是会被很多东西限制，比如说下周五社团怎么上课，你害怕吗？害怕呀。但我不是像“paste”那种害怕，关键是我现在又不能应对了。对吧？我会觉得我不能贪多，然后还有这那各种问题。
反正我想说的就是，我觉得我一直在打怪升级的路上，然后人生的真谛呢，就是先活下去才有……
晚上 9:33
灶门效应，哈哈哈哈哈哈哈 #番剧/《鬼灭之刃》/柱训练篇
深夜 11:01
2 天看完 #番剧/《鬼灭之刃》 ，感觉这部剧真是除了 #番剧/《紫罗兰永恒花园》 之外的另一个能够让我如此激动的日漫了，期待有更多！
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86不存在的战区
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伍六七（？
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凹凸世界
2025-10-04
上午 9:10
当你真的需要一个东西的时候，他的性价比才会变高。
性价比的性能和质量都是根据你的需求在不断变化的，如果你根本不需要那么高，那自然对你来说性价比就很低。
中午 12:48
#理财 鸡蛋不放在一个篮子里
前情提要：平安银行的身份证到期，钱取不出来了
于是我想起来之前拿零花钱多的时候也分给了支付宝一千多（因为当时想着支付宝基本上就付付什么地铁啊这种费用，所以应该也是用不完的），结果恰好在应急的时候起到作用了 我的伙食什么的至少断不了
下午 3:14
- 我和炭治郎的相同点：努力的经历、心理，以及心地善良、想法纯净
- 不管是我们在感到疲惫时继续坚持的心理活动还是行动，都很相似——继续前进！
- 打开二次呼吸：
- 模仿鬼灭之刃里的呼吸法，专注于呼吸，可以使大脑🧠清醒一些
- 吃牛肉块；睡眠质量；热身打开心肺、激活肌肉；前一天的力量训练
- 100自的「混动游法」
下午 3:29
#日记 我感觉我最近不太喜欢用手机打字一个是电脑键盘用多了，感觉手机太小；一个手是因为作为拿在手上的设备，感觉语音真的过于方便了。还有，前段时间会出现我打着打着字就忘了要说什么的情况，所以为了赶紧表达出来，留出思绪，只好语音输入
傍晚 5:04
#庄子 #心法/顺其自然 #人生 #Review复盘/进月度记录 hcny94ynpmhd.feishu.cn
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淡化名利，把注意力从外在评价转向内在成长，就能减少无谓的竞争与焦虑。
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一个人的价值不必由世俗标准决定，懂得接纳自己的独特性，可以把精力用于探索兴趣与潜能，而不是内卷式的互相比较。
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顺应自然之中获得内心的自由。拒绝盲目的竞争，保有自己的节奏，才能在纷繁的社会中找到属于自己的平静之地。
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在工作和生活中应寻找规律与自身优势。顺势而为，比单纯努力更重要。
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兴趣和天赋中找到心流点，更容易获得效率与满足
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在竞争中既要保持熟练的技艺，也要有敬畏心，遇到新的挑战要谨慎评估，不急于求成……才能在长期内保持稳定的发展。
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保持内心虚空、宁静、淡泊、寂寞而不去强做什么，这是天地安定和道德极致的境界，也是万物产生的根本。由这样的静默得以成圣，行动时又能成王；不事作为而自受尊崇，朴素无华却无人可以与之比美
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真正强大的人并非华而不实，而是以简朴无为体现力量。当别人陷入内卷时，坚持简约与本心，才能在纷争之外安然前行
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放下对他人的攀比，珍视自己的节奏和兴趣，以平和自由的心态面对工作与生活的挑战，这样才能真正实现身心的逍遥。
傍晚 5:10
#日记 真20分钟哈哈哈哈 v.flomoapp.com
多亏了 #OpenAI/ChatGPT/deepsearch ，以及 #GPT/prompt 在此：
我现在需要你探究道家·庄子·无为思想的两篇代表作：《北冥有鱼》和《庖丁解牛》的故事中，蕴含着「无为」的思想的原句部分和对应的解析。
挑选的原则和目的是：需要借这些例句所表达出的思想让人们在如今这个内卷严重的社会下以更平和的心态来面对（在当今社会，竞争压力巨大，人们常常陷入所谓的“内卷”状态，即在激烈的竞争中不断增加工作量和学习负担，以求在竞争中脱颖而出。然而，这种状态往往导致身心疲惫，甚至可能影响到个人的长期发展和幸福感。挑选这些句子旨在帮助人们从老庄的思想中汲取智慧，以更平和的心态面对生活中的竞争和压力）
如果你觉得其他文章特别地有代表性，那你可以酌情选择，否则就只专注于这两篇。你给出的结构符合我的预期
傍晚 5:31
以及感谢灵感和付出俱在的我！
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iPhone17 动画的小玩笑～
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无为的解释，幻影忍者的例子，原句解析与现代生活结合应用方法 #OpenAI/ChatGPT/deepsearch v.flomoapp.com
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产品介绍PPT框架
晚上 7:22
什么叫 Go through 一道题！？ #化学Chemistry
晚上 8:30
我还是没有以平和的方式来面对 #OMNIAPATH/NextClub v.flomoapp.com
晚上 8:35
#日记 AP的化学书也这么暖心吗？
One afternoon, you succeeded in getting the ball tihrough the hoop 49 times out of a total of 75 tries. Theoretically, you could have been successful 75 times, but in actuality that usually doesn’t happen. (That’s why you practice.)
这就是人文关怀之一吗？这就是同理心和关怀吗？
深夜 10:56
#日记 arc与从Linkup离开，以及Next club…… #番剧/《鬼灭之刃》/炭治郎 v.flomoapp.com
妈的，操，真正成功的大师才不会说出那种要压到人的话的！而是应该鼓励小孩和后辈呢！
什么可行性不可行性的，你生下来就可行？
2025-10-05
深夜 12:35
#回忆 最痛的，恰恰是悄无声息地离开
我奶奶走的时候我一点都没想哭，在葬礼上看大家哭的脸都扭曲了甚至很想笑，直到有天放学回家，发现奶奶没有坐在家门口等我了，突然意识到以后奶奶都不会等我了，泪水一下就涌出来了，哭了好久
深夜 12:40
#日记 何尝不是呢
为什么一定要歧视别人？为什么一定要揪着别人的？所谓的这个我们不认同的点不放呢，我们只需要去欣赏就足够了。
深夜 1:02
不行了，我终于想起来要说辩证这个事儿了。我觉得辩证，它就是一种语言和逻辑的分支，一门艺术。
目前来说，它用到最多的地方，无非就是进行一些哲学思考，或是说一些鼓励人的话，又或是给你的考试作文加一点高光的句子，让一些绝望的时刻看起来充满希望，对吧？往往会有那种赞美苦难的行为。
我只能说逻辑依旧是必须的，你无法用辩证来解决问题，只能辩证地看待问题。没人能辩证地解决问题，真正解决问题得有逻辑地去解决。因为问题终究是在现实世界当中出现和发生的，始终要以现实为准，不能以语言层面的思考为基准，它不是想当然的。
但是辩证的魅力也确实很大，它往往能够通过语言的方法，把一些完全相反的情况，很巧妙、很精美、很华丽地连接到同一条路上，这种感觉很神奇。不过我只能说两者都需要。
中午 11:05
wow，有道理，我终于想通了，就是为什么跟谁对比就买谁了。以前我还是觉得对比至少有点道理，对吧？毕竟你确实比他强。
但是我突然想起来，你肯定不会拿年级倒数第一跟自己比，你肯定是向更前面的人去学习，肯定是跟年级第一去学习。那你跟他对比，肯定想突出自己的优势，比如我会打篮球他不会，我有这个精力他没有。其实你一直在回避他比你更厉害的点，只是在挑他一些所谓的看起来很重要，但其实微不足道的点进行对比而已。
再结合现在的情况，比如国产手机，它只是性能优先，体验并不优先。在体验不优先的情况下，可操作的空间就多了，但实际拿到手机后，重要的是体验，而不是性能，也不是你介绍的手机到底有几片玻璃。
下午 3:19
我知道了，不能总是follow 别人，得有自己的主张、idea和目标。不然，就只能被动地遵循他人的决定，自己毫无主动权
晚上 8:04
我觉得我写作业，不论是干什么事情的时候，我脑子里就像有一个催命的声音，一直在不断挑动你的神经，一直在那边催命一般，说你还有这个没做，那个肯定很难，你肯定搞不成，我该怎么办。虽然看上去风平浪静，但这种痛苦真的躲不掉。这太折磨人了，无时无刻都这样。就算我在写作业，还在担心社团能不能搞好，总觉得搞不好，没信心，一直在那儿纠结，完全安不下心来。
我之前也没有这样，自从意识到社团有这个问题，我就直接慌了。要不是江阴那边的事儿，我也是醉了。主要是感觉这两人真棘手，但我觉得不管急不急，这都不应该是我当下应该想的问题。
我现在已经得出最优解就是写作业，那我就专心写作业。但这个念头只能任凭它在我的脑海里面，在我的 mind 里面跳来跳去，撕扯拉扯、叫嚷，我只能放任它不管，没有任何办法让它安静下来。我也没有找到新的视角，从另一个角度来看待这个问题，也没找到让脑海里不出现这个声音的方法，只能一直在忍受。我一沉浸就要被打断，一沉浸就要被打断。倒也不痛苦，但就是很折磨人。
我觉得在这个时期真的没有办法，这就是一种历练，只能经受住它的折磨。真的好心累，兄弟。已经有好多个拖延行为是由这个产生的了，但我觉得我们还是必须去克服。
#日记 催命的mind里的声音——否定/怀疑/焦虑/担忧
晚上 8:15
完美！ #化学Chemistry/Stoichiometry/PercentYield
我说白了，这不就是看答案学习怎么做题，然后自己做出来再对答案的这个良性循环的最好的成功案例吗？
晚上 8:30
#日记 #化学Chemistry/Stoichiometry/PercentYield 真的天才兄弟……
做着做着，算着算着，自己就想通他为什么要这么算了（逻辑）
晚上 8:49
我愿称之为最天才的发明之一就是这个balance化学式的书写方法。#化学Chemistry/配平
- 先重新写一遍需要配平的式子，然后呢把他们里面所有的单独元素全部拆分成由上到下的列的形式
- 此时你会发现，所有元素的数目都比较清晰明了，然后你就可以在柿子的下方的空位，写上相应乘的系数，然后再把系数就是再把那一列里面每一个单独的元素前面添加上这个系数
- 配平完成后，直接把写在最下面的最终的系数加在元氏的物质前面即可
整套方法的核心就是简单明了便捷。以极简的一种形式，但却明了地展现出等式两边元素之间的数量差别
晚上 8:58
深夜 10:02
绝对不放弃思考！在此情况下的热血和战斗才是有意义的 #番剧/《鬼灭之刃》/无限城
深夜 10:06
#番剧/《鬼灭之刃》/无限城 #顺其自然 #思想/道家/无为
「正确的动作，正确的呼吸；用最小的动作发挥出最大的力量」——这不是道家的庖丁解牛吗
深夜 10:22
以后，肯定会怀念的吧 #日记 溜达鸟！
2025-10-06
上午 10:13
- 鬼灭之刃-炭治郎
- 信心
- electricArc
- 不成熟 - 于是什么又是成熟？怎么成熟？
- 我该以什么样的态度，该做什么？
- 目标与努力的过程？
- 在意/不在意？知道就好？在意了有没有用呢？
下午 1:54
妈的，我真的得思考一下这个41块的星巴克值不值了
下午 2:16
简历项目怎么了，简历项目也是经历。
下午 2:38
#日记 🥹感动。听着炭治郎之歌，感受到了一股股的温暖
自己一个人过节，也要吃好穿好睡好
中秋节快乐🎑
下午 3:50
#GPT/prompt #读书/《Maus》 效果超级无敌好，GPT真的能直接阅读comix并且帮我筛选合适的分析片段诶！
maus 第二部见 PDF 附件。帮我在chapter2-5 这四章当中，选出一共 8-12 个可以用来写 Dialectical journals 的片段。标注页码和选择原因。Dialectical Journal 的选取标准：关注“intergenerational trauma”和“画面表现手法特别”的pannels。写作要求如下，供你参考和反推哪些 pannel 或者情节合适（见 word 文档附件，务必详细阅读）
下午 4:04
总有一天你会明白，「努力不一定成功」比「不努力绝对不成功」更有吸引力。或者反过来说：
宁愿承受多数时候的失败，也不要根本不会成功
傍晚 5:37
#Business/BusinessModel/BMC #日记 #OMNIAPATH/NextClub/Week2
17 页，仅仅是第一版……好像做 PPT 的时候信心突然大增，貌似是因为边做边想象着上课的场景，感觉时长 40mins 完全不是问题！
晚上 7:10
激动吗？真的看到订单的那一刻，我还是有一点小欣喜的 #日记
2025-10-07
上午 8:34
#日记 训练2h不意味着这件事只有2h，而是更多背后的准备和后续应对，直到这件事不再开始。
“早上起床”这一点是缺失的，根本没有意识去想训练以外的事情（可能还会拉伸什么的，筋膜枪，那可能也是因为拉伸是有助于训练的）。
可能就是因为23年国庆给我留下的印象就是只管训练就行（醒了之后的事情）至于「醒」这件事就不重要了
上午 9:23
#日记 既然我浪费、内耗的时间肯定比洗澡的时间多，那我为什么不洗澡呢！
我感觉我现在可以尝试的一个东西就是冲热水澡。注意，和洗澡不完全一样。
热水澡的重点是热水，而不是洗。
- 热，让血液循环增加，提问上升，有助于清醒
- 水，让皮肤清爽，进一步让人感觉清爽清晰
【睡觉前洗一次热水澡，这是你的身体和精神发生的变化【Mandell博士】】 www.bilibili.com
上午 9:47
我觉得是这样，就跟雷军说自己造芯片一样。有些事情你不尝试，就算它很莽撞、很不合理，看起来很幼稚。别人可能会说：“你看你天天搞这些东西，以后别人都不信任你。”但只要不是瞎搞一些害人的东西，说实话，雷军造芯片要是失败了，他丢不丢人？他那么有钱，还怕什么呢？
但要是10年以后，大家说“幸好没造这个芯片，没失败，没被人嘲笑”，这种情况和“很遗憾，当时没尝试去造一次芯片”，哪种情况更能让人接受呢？我们不能接受的是，10年之后回望过去，心想“当时要是做就好了”。其实不用管那些声音，那些声音只是一时的，就像鬼的气息。虽然它是发自内心的，是动物脑在提醒这提醒那，但实际上，气息本身并不是困难，困难是因为闻到这个气息就胆怯了，不敢去面对“鬼”，这才是最大的困难。
所以，我觉得这个时候不尝试，什么时候尝试呢？有些弯路必须得走。所以我觉得，从今天开始，从现在开始，下一秒开始，不论是什么事情，我都要大胆去尝试。先别管心里想“这样好像有点矫情”之类的想法。是说了后悔，还是没说后悔？肯定是没说后悔嘛。
所以我觉得，人就得大胆地活着，我觉得这是首要的要素。
中午 11:48
艹，怎么还在不断出现这种临时抱佛脚复习和写作业的情况啊……
不过也正常，毕竟来了探月确实是事情很多，需要自己独立安排。没做好很正常
中午 11:51
md就是感觉自己的大脑🧠在数学这方面感觉没被开化一样
晚上 6:00
#日记 至少知道什么时候自己是真的在学——其他时候都是行尸走肉，下课就忘罢了
「进入心流，整个人很沉浸，并且有一股想学，很感兴趣的意思在脑海里」
那是一种很自然地，感觉没有包袱地，轻松地学习的状态
2025-10-09
早晨 7:54
Day 1 晚上必须：
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Maus
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数学复习
Day 2 晚上必须：
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graphic novel：www.storyboardthat.com
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练习和确认 next 社团的 PPT、打印材料
中午 11:24
我没有底气，这才是问题根源所在——不敢搞社团？
我不相信我自己能够教好，或者是对自己的努力、积累和内容没有信心。
与其说知道一些，不如无知，无知的人底气最足……
傍晚 5:03
深夜 11:08
1h 的笨功夫…不求完美，但求真实。 wow了，真给我累死了。好折磨好痛苦……
总之是按照 #OpenAI/ChatGPT 的意思给画下来了
2025-10-10
上午 10:11
#MSA探月/家书万金 key 方法！采访的超级好的办法
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可视化——纸笔
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「没关系，我这里有纸和笔，你可以写写画画，如果你讲不清楚」
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「时间线——可视化」
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无限地，甚至无聊地，追问细节：无限地，就像一点一点补全画面一样，追问所有能问的东西
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水怎么烧开的
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纸是什么颜色，有什么图案
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工具长什么样，不用时放哪里
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上课一天几节，课间多久
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……
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下午 2:43
#化学Chemistry/Atom-Structure Atomic Orbital 真是太难理解了呢…でも 幸好我懂点数码！
“为什么 3p < 4s < 3d < 4p 呢？真是难以理解呀” 🐶
下午 2:45
关联自：v.flomoapp.com
这简直是无用之用的最好的生活化体现……数码设备（CPU、GPU……）× Atomic Obital
也是知识迁移能力的体现！
下午 2:56
#日记 俗称压力太大，已经疯了
不知道为什么，生活突然变成了一个扭曲的状态……
因为太害怕，然后这个人格晕过去了，变成什么都不怕了……
LET’S GOOOOOOOO！WHAT’S UP！
也有可能是适应了？？
晚上 6:07
#Review复盘 来自jiangyin的朋友圈：
「我终于知道为什么识块云集的mvp推进卡了那么久了：我早该把每个需求找到的类似的各种乱七八糟的原型找最好的产品把他逆了 拿来用。从头研发永远是最慢的 这很浪漫 但这一点都不产品 不高效。就一个破画布能把产品发展卡这么久……bob老师一番话让我醍醐灌顶
晚上 7:23
#日记 我现在需要告诉自己，没那么难！真的到来的时候，做好自己
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英语课的漫画我补完了，mingjiu和同学们的反馈都很好！
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社团课我觉得也还算顺利，至少我自己的冷热反馈和改进思路都写在 v.flomoapp.com 里面了，我很满足
深夜 11:42
#UE5 想搞个这个玩玩
How to Create an Adventure Game in Unreal Engine 5 - Full Course
2025-10-11
深夜 12:39
泡面也吃完了，那我在线的意义是什么呢？
深夜 12:56
还有彩蛋啊 #回忆
深夜 1:02
#日记 我们同样都很年轻，同样都身处北京，但我们的处境却千差万别
我又一次被提醒了，我们拥有这么好的教育资源，学成之后一定要做一些有助于他人的事。有很多人不能像我们这样直接来探月上学，他们交不起20万学费，甚至他们的父母是外卖员。我们作为有机遇且学有所成的人，一定要去帮助那些没有机会像我们一样接受教育、经历这些的人。
这已经不只是单纯的利他行为，而是一种很有指向性的理念。这才是所谓的真的先富带动后富，我们真的要去做一些有利于那些群体的事情。他们机会没有我们好，运气也没我们好，所处的环境很艰难，以至于很难凭一己之力改变自己的现状。我们需要起到一个非自然外力的作用，去帮助他们。
就像今天这个外卖小哥，大晚上还要出来跑外卖，虽然送我的单迟到了，可能也不止我这一单迟到。但他有什么办法呢？他父母可能是农村人，他一个人来北京打拼。听他声音挺年轻的，估计二十几岁，甚至可能19岁，听口音感觉像南方人。大半夜被站长叫起来，没人愿意接的单只能他来接，或者他想多赚一份钱。我们是不是应该帮助这样的人，真的太应该帮助他们了。
所以说，有朝一日希望自己真的能够去反哺。虽然他们没有像母亲一样哺育我们，但他们为我们提供了服务，他们也是地球的一员，我们应该去帮助他们，比如这些外卖员。我觉得这非常重要，不能光想着自己赚钱。
上午 8:58
#日记 终于把系统的空闲都写出来了
下午 3:14
#番剧/《鬼灭之刃》/立志篇/11 不是这也太帅了吧
下午 4:14
- Lesson 12 陈一尘采访
- 家书万金
周五中午：
1️⃣ 起水服
2️⃣ 一次性内裤（两条）
3️⃣ 正常内裤（一条）
4️⃣ 伶龍的黑T
5️⃣ 快速泳裤
6️⃣ 钢盔泳帽
7️⃣ 换洗的长袖T * 2
8️⃣ 你要带的作业或书放到行李箱里。下午我结束后带回酒店
9️⃣ 充电器，充电宝，电脑，手机，ipad
下午 4:18
真的是这样吗？哇嘎哒…… #日记/成功日记 #MSA探月/ENGL3002-B #English/reading
我可以说很欣慰了……
晚上 8:16
-
找到适合自己的：发力、身体运动姿态，以及动力发力模式
-
激活活动与二次呼吸
-
进入沸腾状态——热血沸腾的鬼灭
-
新的疲惫类型：像是绑了沙袋，而不是干枯的树枝，也不是灌铅
-
注重呼吸：像使用呼吸法一样，让空气都吸进肺部，让血液循环起来，要有那种血液变热、膨胀的感觉
-
保持思考：像战斗时一样，时刻保持大脑清醒，知道自己在干什么，动作和呼吸对不对，尤其是发力和肩颈，适应水与身体，而不是蛮力堆砌
接下来就是良好的激活状态，感觉像是「焕新」即焕然一新的自己一样——全身的血液、暖到极致的热的状态：感觉肌肉焕新一般，知道累但是感受很浅，很快就恢复；最先发生反应的是头部，整个头顶被暖暖的、膨胀的、流速快的血液充斥，感觉像是心跳泵出的血液直达大脑一样；躯干以及细枝末节的地方例如手掌、手指，都会感觉像是进入了一种理想状态，仿佛处在空调房一样，但是是因为自己变热了的原因
首先，我觉得今天状态非常好，应该是国庆期间疯狂训练，吃了几天牛肉，然后休息了两天，肌肉开始生长并恢复过来了。
深夜 11:37
#日记 有条不紊，快过其他任何方式
不论是生活，学习，训练……都是如此。前提是 Keep thinking——无论如何，都要保持冷静理性的思考
焦虑内耗、想当然地、无序地、带着情绪去做事
深夜 11:48
#OMNIAPATH/NextClub/Week2 #Review复盘
我应该参考学习一下公民课一等奖是怎么样？带我们进入学习内容的世界的是怎么样一步一步的让我们每一步都能踩在台阶上，而不是出现大跨步或者听不懂的情况
深夜 11:59
#日记 不去做应该做的事情，是危险的 #JustDo/捅破窗户纸
不去做应该做的事情，比简单草率但立马去做要危险多了。也就是说，做总比不做好。
但这样说不如反过来说，不做比就算只做了一点点也要危险多了。你的人生会因为你没去做想做的、应该做的事情，而错过很多，留下诸多遗憾。
2025-10-12
深夜 12:08
「这氛围真的好，当时几个好厚米也是找了个空仓库，一堆烂工作站服务器摆了一圈，一个破的不行的黑板，建模调参讨论，困了地上毯子猫着，饿了出门吃碗馄饨回来继续干，凑钱交电费。一晃多少年了都哈哈哈」
早晨 7:38
唉，wow，现在真的是长大以后所有的教训都是最有用的。比如说我现在有点扁桃体发炎，我就在想我一定要吹头发，避免再次发炎，因为我想避免这种不好的事情发生。小时候他们说吹头就不会感冒，你根本没概念。但等你一次又一次扁桃体发炎之后，说实话，你才能够真正长教训，自己也会想：“我得吹头，我一定要穿袜子。”
所以真的就是，“实践出真知”，我不认为这有什么讽刺意义或者阴阳怪气。本来就是这样，与其一直说教，不如让他去实践一下。你去讽刺、阴阳别人说“哎呀，我跟你说了那么多遍你都不听”，那怎么着，你没经历过实践出真知吗？你不明白实践的效率吗？
上午 10:27
我想首先快速总结一下今天的情况。首先，我觉得印象最深刻、需要突出表扬的是，我一直没有放弃思考，不管是累了、坚持不下去，还是感觉要“淹死”了，我都努力让自己保持清醒，清楚自己在干什么。
其次是呼吸。说实话，在我没有崩溃的情况下，也就是不像蝶泳那种情况，正常情况下呼吸还是非常有用的，就像昨天一样。但今天的状况是，一旦崩溃了，呼吸大概就派不上用场了。因为我发现我第一个坚持不住的不是肌肉，而是呼吸，肺就像装在了一个铁箱里面，无法再扩大，只能苟延残喘。我从头到尾都在尝试改变这种状况。所以说，不论呼吸能否保持，思考都要保持，因为只有思考了，才能调整呼吸。
今天状态不佳，一是因为昨天“爆种”一下，感觉没有恢复过来；二是今天在大池游泳可能会累一点。虽然整体计划没有改变太多，前面也是一些短距离的热身，但造成的效果却非常不一样。
还有，今天仰泳时手划到了，划得很严重。中间有一道像 A4 纸划痕那么长，左边一整条皮估计有 1.5 厘米都被划了。所以以后再出现游不动的情况，我打死也不会瞎游仰泳了，宁愿慢游，也不靠水线，因为当时我真的方向都控制不了，快晕过去了，后面都是闭着眼睛游的，确实非常累。
自由泳和仰泳方面，我们需要善用身体的力量，让身体带动划手，这样发力能达到最大化。
蛙泳技术上，首先龙子说要沉肩划水、耸肩伸手，肩要上下变化好，虽然今天太累了根本保持不了，但我觉得这确实非常重要。其次，小鹏教练说手不需要完全拿出水面，在水面上滑就可以了。
还有一点就是我的腰，在蝶泳的时候根本就是紧张的，完全动不起来……以及上背部的传导，该死的脊柱弧度
晚上 8:24
#日常 笑死了，都这个时候来补作业是吧
深夜 10:09
真的要笑死了：卡了个公民课交作业的bug
让在飞书云文档里面写，然后提交链接，那么只要老师不马上看，我就可以先交链接再写，这样既可以继续写，又可以在22:00之前提交掉
深夜 10:48
生命虽不能永恒，但意志薪火相传 #番剧/《鬼灭之刃》/无线列车
大哥没有输
2025-10-13
深夜 12:26
#日记 你果然成长了啊 #OMNIAPATH/NextClub/Week3
从一瞬间的念头，到花十多分钟把备课安排清清楚楚地写下来，并且是周全地
你真的很棒！进步超快的
这就是复盘和思考的力量
早晨 7:57
#日记 很喜欢那种生活化的声音，比如穿衣、背包和衣服摩擦的声音……
不知道为什么，有种生活的、动漫的感觉哈哈哈哈
中午 12:56
安心 #日常
下午 1:54
你说机器人和人的区别是什么，不就是责任吗
做饭阿姨和做饭机器人，2025 年我选阿姨，毕竟人就是更靠谱啊，机器人出什么岔子了，不还得是人来负责。阿姨失误了，那就是当场解决就行了
2025-10-14
上午 9:41
上午 9:41
#日记 终于又有一点自己的人是在衣服壳子里的那种感觉
晚上 8:15
#日常 40分钟秒掉数学作业
深夜 10:25
#人工智能与人 「人机协同——GPT+独立思考+选择性阅读分析」的重要性 #效率
Eden 的评价：
-
能够选择与研究问题相关的详细、可信的来源。 在相关的基础上，资料来源在观点和/或格式上会有所不同。如果想达到下一个等级，可以尝试查找更全面的资料，可能包含不同的信息点，甚至会有矛盾点。
-
构建公民理解 （build civic understanding）- Exemplary👍
-
评估了人大在问题形成与解决过程中过往与现在的作用，并能够评估其当前解决问题时所具备的权力与权力边界。 能够从多个角度评估导致问题持续存在的主要原因。 评估了过去解决此类问题或类似问题的努力，以帮助我识别可行解决方案和促进变革的有效策略。
-
—— Eden Chen
2025-10-15
上午 8:27
#MSA探月/家书万金 #Contextualization
口述历史，就像是挖掘、收集、整理个人的 context，就像是考古一样，洗刷/厘清出当年的情景和样貌。
再到最后的出版，就像是给每个人的人生都以一种体面的形式封装、留存了。
中午 11:33
#MSA探月/家书万金 这种整理、校对的过程好解压，不难，就是要一点一点弄
感觉会很有成就感，并且也可以顺便review一下子
是我想象中的那种文职工作，嘿嘿，感觉很解压。就是喜欢做这种工作，关于协作呀，修正呀
下午 1:31
今年探月更新了很多元认知和非暴力沟通相关的答辩的这个要求，听完介绍感觉很熟悉~
而且要求要记录，也是和flomo和拍照的习惯不谋而合了。只能说我的性格和认知所驱使自己做出的事情和美国的答辩理念非常相似！我认为这是最接近“人”本应如此的样子。
今后要多拍照、多录视频；多写日记，多写复盘了～就像是自己给自己做口述历史一样哈哈哈哈 v.flomoapp.com v.flomoapp.com
晚上 8:21
#日记 #运动/游泳/自 我现在关注智勇的这个技术动作和发力姿态主要分为三个维度：
- 侧向转动的幅度
- 抱水的深度（手臂肌肉越疲惫越酸，越是要往下往深了去伸，才能保证实效
- 转动前伸的长度
晚上 8:22
关联自：v.flomoapp.com 一说起来这个我感觉 #MSA探月 这个tag建立的还是比较及时的，以后我想就是只要是在泛悦城长的或者说跟探岳有关系的，我就都打上msa这个标签，这样子的话搭配这个每月、学期、年度、学年的复盘，我觉得会比较好
晚上 8:25
我觉得这个阅历、成长的经验，还有成熟程度，其实就像我之前说的，就是你的进步、认知的提升，你越发的成熟。它不是建立在你接收到好的反馈上，不一定全程都是这样的。更多的时候，比如在生活中，其实更多是依靠一种负面的反馈。
就比如说我吃亏吃得多了，在 10 年的时间里，从 7 岁到 17 岁，我不断地吃各种亏，然后不断地去验证。这个时候你就要调用你的思考、反思，元认知也可以要求高一点、及时一点。也就是说，你不断地去验证、不断地去思考。我就不信邪了，我这次再晚一点走，看我会不会迟到。就是有的时候要靠这种思想一次一次地去验证。你可能一次被打脸，到最后你就自然而然知道了，我认可了提早一点走就是好的，就是应该提早一点走。
其实很多时候是靠这种负反馈积累起来的。有些人进步快，有些人进步慢。可能有些人会很主动去思考，会意识到，主动开启了这个过程；而有些人就是无意识地在那吃亏，吃一堑不长智。
但是就像复利的积累，到某一个点、某一个节点，你的潜意识突然到达那个临界点了，一突破，窗户纸一捅破，你就突然明白了。这其实更多是靠量的积累，跟训练是一个道理。如果你不动脑子，那就只能堆量；如果你动脑子，进步就会非常快。 v.flomoapp.com v.flomoapp.com
晚上 8:33
今天我觉得自己的状态越来越好，一方面是实打实的认真训练，一方面是高质量蛋白质。
今天的计划相对来说不那么累，我会有意识地去控制自己的体力、付出的力。在体力充沛的时候，或者是间歇多能恢复上来的时候，基本上能够像倒一桶颜料一样，感觉上有盈余，并且用力也比较轻松。当我感受到训练计划要从我肌肉里榨干力量的时候，此时就不太妙了，大概率需要你不断触摸自己的极限。
晚上 8:33
我感觉现在对游泳训练的理解已经到了一定的程度了！
晚上 8:40
#MSA探月/ENGL3002-B #读书/《Maus》 #English/reading/DialecticalJournal
总之就是我现在感觉已经能够比较适应这个3002的课了，然后也是在9月份还有10月份一直在阅读吧，虽然说现在还是靠着这个gp的一定的辅助对吧它可我提供一点点idea上面的指导，但是基本上写这个分析的文本我已经是还是说能够驾驭了，虽然说质量可能不是那么上乘，但是我已经能够放松下来，就是开始把别的学科的一些东西迁移到这个课堂的发言要思考上了。就比如说家书万金这个口述历史 #MSA探月/家书万金 其实就和maus这本书非常的有关。这个东西就跟你到一个陌生的城市是一样的，正常来说没有人会一下子就愿意到处在那走的一般都是待了一段时间之后，开始逐渐探索就你学，这个领域的感受也是差不多就是需要等你放下戒备或者说放下担忧的这个心之后，你的潜意识自然会引导你，就是去对他进行一些探索，然后将其他学科的知识和这个学科的知识进行连接呀，迁移什么的。因为此时你的注意力已经从担心这个学科学不好，觉得这个学科太难转移到了思考这个学科的东西本身了。
这个阅读量没得说，虽然说前期很痛苦，但是他就跟那种修行啊或者拜佛一样的问题，可能前三年他一点反应都没有，但是其实上这个潜意识或者说复利的这个隐藏的进度条它是在不断累计的，只不过你在意识。层面或者说表面层面，你是感受不到它到底积累到了什么程度呢？只有到了那个一定的阶段，它才会展现出来，但这个阶段谁也说不好，就它不是固定的，但是它大概就是那个范围，唯一的难点就是你一定要坚信是这个范围，要不然的话你就会一直在猜测，再揣测再想想这个隐藏的进度条到哪里，你一旦这么做，那你就会立马非常焦虑，因为你完全不可能预知，于是你的这个信念和信心一下就崩塌了。
晚上 8:49
【为什么“你急了”杀伤力那么大-哔哩哔哩】 b23.tv
- 不敢表演
- 不敢大声说话
- 虎哥的“所有人向我看齐”会火
以表达出强烈的情感为耻，是中国传统文化最大的糟粕。
这就是为什么，就是总感觉怎么说呢，就是有一些同学对吧，他们就是特别能表达自己强烈的情感，就为什么就是很闹的那种性格这么突出，感觉他们好像很热闹、很放得开——为什么抖音的那种很吵的视频、很“热血”的游戏解说会火，但我们却觉得上不了台面，就是这个原因。
还有，我们很多的压抑、发疯，其实很多时候也来源于此
晚上 9:12
为什么m48这么吸引人……就是大胆而有个性的“不走寻常路”被这种遏制了
关联自：v.flomoapp.com
深夜 11:25
Demo 视频不能只是一味地快，而是「有条不紊」地，有节奏和引导观众的东西的
2025-10-16
早晨 7:33
#JustDo/捅破窗户纸 其实就是「捅破那一层窗户纸」
这一层窗户纸真的数不上多难捅破，对应到现实中就是这一件你犹豫的事情，做了也就做了，没有大脑里想象的困难、不好意思怎么着的，都是大脑默认很保守的自我想象、自我加码罢了，而实际上摆在你面前的根本没那么难。
当然，捅破窗户纸固然有时是不容易的，究其原因，一是负反馈还不够多，也就是还没有不做的后果被应验足够多次；二是在负反馈积累之前，做出“反人类”的选择，也就是不顾理智脑的焦虑内耗情绪，也要向自己“叛逆”一次，去尝试一下。这种能做到的人毕竟会少一些（例如在你很沉迷抖音的时候突然决定一天不刷，类似这种吧）
早晨 7:39
关联自：v.flomoapp.com 捅破窗户纸的范围可广了
-
干一件没干过的事
-
干一件大事
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干一件之前不愿意干的事
-
……
-
向亲人开口表达
-
向老师提问
-
向公众展示
-
向爱人表达爱意
-
……
早晨 7:39
关联自：v.flomoapp.com 捅破窗户纸的范围可广了 #JustDo/捅破窗户纸
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干一件没干过的事
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干一件大事
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干一件之前不愿意干的事
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……
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向亲人开口表达
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向老师提问
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向公众展示
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向爱人表达爱意
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……
上午 8:26
辛苦、困难只留在过去，而收获和成就则一直增益未来
#日记 #理性思考🤔 v.flomoapp.com 因此我们在度过人生的前期之后，会明白、会prefer去看重未来的收获与理想，而非当下的辛苦和困难，因此我们会更有动力，而不是像之前阻力>牵引力
上午 9:31
刚看到甚至都觉得累了，一下子就开始后悔自己说中午交的决定。
但其实冷静下来，抛开情绪来想想怎么写的事情，一下子就联系上了 #读书/《Maus》 和 #MSA探月/ENGL3002-B 的经历，虽然说读过的这个原版书不读，但是我觉得凭着我这个真诚，并且还是有一定的体会感悟以及深度的思考，就是至少他依旧能写出来一篇这个理由，并且能够通过！
上午 9:35
关联自：v.flomoapp.com #冷静下来 ，抛开情绪去思考——鬼灭真神了……不仅励志，还给自己的成长和思考提供帮助：就是他的三个主角，其实对应你可能大脑中会产生三种情绪：
- 炭治郎：安抚情绪，冷静思考（对策）（现在不是想xx的时候，冷静下来闻气味、看招式）
- 我妻善逸：焦虑、害怕、担忧到极致，只有最后关头才能爆发
- 猪猪：完全的勇敢以至于鲁莽，完全不思考但是执行力MAX……
或者说三个部分或者说三种思考方式，你一遍一遍看的时候你就会发现能把就是自就是把他们的这些这个思考就是性格处理方式逐渐迁移或者应用到自己的就是处事的这个方式上面。
中午 11:22
积累财富是相对平等的，但是经过传承之后个人的起点的差异发生巨大变化，随之而来的不仅是财富，还有地理位置、环境、家教、理念认知等等的区别。
因为法律和普遍认知认为人们应该为自己的下一代负责，因此人们更加倾向于直接传承，自私自利一下，先顾自己家的。
如果说要真的利他思维，那么在传承给下一代的时候，应该平等地给其他所有人提供相同的帮助……？
中午 11:48
你倾注心血做出来了一个作品，或者像是写出了一个逻辑严谨节奏良好的议论文，就像是你自己的（智慧和意识）的结晶 #日记
如果还能public，那就会更加有成就感
傍晚 5:31
#Advertising #Pitch 以使用者的视角“安利”，而非“推广”
宣传方式还不如以使用者的身份去分享试用体验，然后说真好用呀，然后等着朋友圈的人来问
Sacademy.org 的宣传就应该是公众号文章 + 社媒平台的形式。最好有：文章、Demo短视频、宣传长视频、GIF、朋友圈九宫格。然后再加上一些临时的文字说明，这样才会有人愿意看啊，发那么多字我也不想看……
晚上 8:17
额啊，我好像有点太乖了……人缘不错但是就是不主动社交，不认识人啊……
感觉别人和我没关系，我草了傻逼中式教育……
晚上 9:10
#GPT/prompt #@Singulariy/Academy #Pitch 从用户角度共情+解决方法
-
「负面吐槽 + 反转惊喜」
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「宝藏发现 + 推荐安利」
吐槽反转型（情绪共鸣 + 转折）
适合：前3秒抓人眼球，用“痛点共鸣”吸引学生党、家长、老师。
🎯 模板逻辑：
「[抱怨痛点/负面情绪] + [转折词] + [惊喜发现+品牌名]」
✏️ 标题示例：
-
数学物理太抽象我真的快疯了…幸好我遇到了 sacademe 奇点学院！
-
谁懂啊😭函数、坐标、变化过程全看不懂…结果这AI直接帮我生成动画讲解了！
-
每次学物理都被函数气哭😭这次AI帮我看懂了！
-
原来抽象的数学也能这么直观？！AI帮我画出函数变化全程！
-
我终于搞懂了抛物线是怎么飞的！AI动画讲解太爽了😭
宝藏推荐型（好物分享 + 惊喜发现）
适合：轻快风格，搭配动感音乐、表情、演示片段。
🎯 模板逻辑：
「[夸张感叹/惊喜发现] + [AI或学习关键词] + [品牌或用途]」
✏️ 标题示例：
-
宝藏AI学习神器被我挖到了！数学物理再也不抽象了😳
-
这款AI太神了！自动生成数学讲解视频，看一次就懂！
-
这是什么神仙软件？AI自动画函数动画，我哭着学完了😭
-
AI帮我学函数！比老师讲的还清楚哈哈哈哈
我们现在在做一个能自动生成教学视频的AI教育平台，核心的特点就是能够把数学物理之类的函数呀那种变化的过程给可视化出来，就是ai能够生成给你讲解的视频，这个视频当中数学的那些抽象的东西函数什么坐标系之。类的，原本很抽象很难理解它都能给你以动画的形式生成出来，非常快并且很好理解我们想以这个为核心的卖点，在社交平台上宣传，那么现在想请你给我们起一个小红书和抖音风格的这个视频的标题。
视频标题最好先写一些负面信息，容易让人注意到，比如说complaint这个数学和物理真的好难呀，好抽象好难理解，然后最后引入一下，幸好我有sacademe奇点学院这个软件。或者是另一种思路就是类似“超好用的宝藏AI可视化学科学习神奇被我挖到啦”的这种
晚上 9:19
迷茫了就回来看看 #UE5 #Programming #Blender #AI
- ue5：v.flomoapp.com
2025-10-17
中午 11:19
这 #PPT 做得也太漂亮了 #MSA探月/博雅语文
下午 1:09
Why you so mean, why you so care about that?
可能是曾经受到过的压力和戾气，又想通过抨击他人释放出来罢，仅仅因为我的潜意识觉得不能光自己受气了，然后就结束了，总得把这口气出出去，于是就选择弱小？
下午 2:14
#飞书/会议 这么帅
下午 2:52
#JustDo/捅破窗户纸 少年，加油猛猛冲
下午 4:06
清水塑料手机壳的通病：沾指纹+油
傍晚 5:10
喜欢13度的北京的秋天 #日记 #回忆 让我想起来24年11月也就是去年冬天学习 #UE5 的快乐时光。
晚上 8:04
finally…… #MSA探月/家书万金
晚上 9:35
-
Maus Reflection Questions responses due on Tuesday at 10 pm;
-
Read “The Things They Carried” before our next class on Tuesday;
-
Fill out the vocabulary list as you read.
晚上 9:47
最天才的做法……关于置顶🔝 #Reminder
2025-10-18
早晨 7:43
#日记 起床气吗？不给自己下定论：我就是不想起床
其实你一下床，这个情绪开始消散了。他只是一个迷雾而已 #JustDo/捅破窗户纸 #JustDo/捅破窗户纸
真的，别给自己下定论，无论是标签、情绪、人格……这样既没有实际的参考意义，还会lower自己
上午 8:02
#日记 其实，美式教育的筛选思路、关注点和应试是很不一样的。美式教育更倾向于不强制但是你可以“满足*他的招生门槛的方面有很多，而且都是对人比较有益的。他看的是综合发展程度、关心社区他人、时间管理能力、成熟度。因为要同时满足这些是不容易的，而这正是筛选和分层的点。但同时他的评价体系不僵化，因此偏科天才一样能够有平等的机会/出路。
- GPA：平时成绩
- SAT：大考成绩
- 社会服务：关心他人
- 推荐信：老师视角
- 文书：自己的视角、对自己、社会、理想等的理解
- 作品/项目、作为：实际的特别点（也是证明
- 运动：身心健康，以及最最时间管理
- 爱好：个人是鲜活的，而非只满足要求在生活
中国应试教育呢？
- 高考成绩：“公平”
或者：
- 体育单招+高考成绩：“公平*
下午 2:26
开场 Hook (1min)：抓注意力
提一个共鸣问题：为什么现在的高中生做项目这么难
下午 2:45
#Pitch 传递出去**「wow，找到梦寐以求组织了」**的感觉
「精神共鸣」——认同感（我认同他们，他们也认同我这样的）
- 用一句“宣言式语言”总结团队的共同信念，让听众觉得——
-
“这句话我也认同。”
-
“我也想成为这样的人。”
-
例如：
- “我们相信，学习不该被分数定义。”
下午 2:51
#Pitch 与听众「建立连接」：by 「情绪/情感、信念、理想、价值观」
- 听众和我们如何被连接在一起
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eg：“我们的座椅倾斜度比迈巴赫还多一度”
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eg：都觉得应试教育毁人
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eg：都觉得应该……
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关联自：v.flomoapp.com
晚上 6:16
For real, I need some hands-on courses! #Programming/learning-journey
晚上 7:38
#OpenAI/ChatGPT/Codex 爽爽爽！ #AI/vibe-coding
一键生成、没有bug，买了 #OpenAI/ChatGPT/Plus 就有，随便用，总比再搞个trae的会员（对于我现在的情况来说）划算多了！
主要是这效果真不赖吧，最重要的是没有bug，真的是很惊人了……
并且 debug 一次成功率超级高，而且很快
晚上 7:50
#Arc-Browser 好看(✧∀✧) 哈哈哈哈
深夜 11:25
#Game/Minecraft/PCL2 龙猫，给你赞助了！
2025-10-19
上午 9:04
我发现我到现在为止，还是「完成作业了就万事大吉」的状态
上午 9:46
#教学 用「任务单」的形式来完成自主调研的部分
给一个任务单，把调研的过程拆分一下，然后他们就跟着填空，填完了也就了解了的那种，最后他们自己再写一个 summary 就可以 presentation 了
上午 10:42
#new项目/idea 我想做一个收集学习经验的平台，类似探月的论坛，这样子不论是公布信息、调查问卷都能触达得更及时
上午 10:43
#new项目/idea 我想做一个游戏，隐隐之中好像有主题，但是我说不清要做的是什么
不过我想把所有资产的部分都简化，不考虑有没有素材和资产，直接用初始的方块代替即可
中午 11:41
#日记 「我不想写作业」，不代表我接下来就不写了。 #理性思考🤔 #JustDo/捅破窗户纸
情绪，不代表我最终的决定，也不应该代表我最终的决定；
最终的决定，不代表很久以后，就应该在下一秒。
中午 11:42
⚠️ 此笔记为同步冲突产生的副本
————
#日记 起床气吗？不给自己下定论：我就是不想起床
其实你一下床，这个情绪开始消散了。他只是一个迷雾而已 #JustDo/捅破窗户纸
真的，别给自己下定论，无论是标签、情绪、人格……这样既没有实际的参考意义，还会lower自己
中午 11:51
#日记 一直想干一件大事、想一直干点大事，可是拔剑四顾心茫然——
-
作业
-
自我提升/自学
-
训练
-
……
这些东西按理来说不是一种阻碍，而是一种生活规划、生活方式。他们从始至终，本就是生活的一环一环而已。如果感到他们变成了（对于某件事）的阻碍，感觉是一种冲突，显然视角有问题。
下午 4:49
欣慰，能够帮别人解决问题，是我的荣幸，也是我的梦想。
下午 4:49
#日记 Canada 这么吊，比美国还自由
傍晚 5:24
#日记 今天一共 2 个作业，明天 1 个作业，我在焦虑什么 v.flomoapp.com v.flomoapp.com
大概是连着顾老师的课一起，搞得我有点内存崩溃了
晚上 6:21
作死到 ddl 之前突然效率变高，何尝不是一种我妻善逸？而且之前「焦虑、担心、内耗、打着滚地不想做」的症状完全相符……估计是脑子里住着一个，被 ddl 吓晕了，然后大号挤号了
晚上 6:30
我用了2.5个月。在这整整 70 多天中，没有一天能窥见今日的光亮，每一刻都是在黑暗中爬行，不知道自己做得对不对，能不能成功，什么时候才能出头…… #MSA探月/ENGL3002-B
这一刻什么都值得了。什么都不想再背负了。
感谢自己，感谢老师，感谢家人，感谢 #OpenAI/ChatGPT/GPT5
#English/reading/DialecticalJournal
晚上 7:26
#English/Vocabulary #MSA探月/ENGL3002-B 这就是母语感
眼睛扫完，还没蹦出中文意思，甚至还没尝试理解，脑子里就略过了 🇰🇵将军 的画面
晚上 8:04
日本的乡下的小家，氛围感拉满的灯光，何尝不是一种享受 #日常
深夜 10:26
#日记 3h 结束战斗
语文、数学、化学、英语½、政治
深夜 11:35
#Tutorial教程 #Vue.js 2025：youtu.be
2025-10-20
上午 9:16
#日记 不容易啊不容易 #Java 逻辑 #MSA探月/CSA
下午 3:14
懂了，采访就是要把追问问题全部删掉，然后只保留那么多有层次的回答。于是看起来就很爽了。 #MSA探月/家书万金 写了那么多的追问问题都要被删掉……明明是自己付出最多的追问问题，最后都要被自己删掉……
例如：
-
xxxxxxx？
- ！@¥%……&……%¥
-
那 xxxxxxxxx？
- ！@¥%……&@¥%……&
-
所以 xxxxxxxxxxx？
- ！@¥%……&*（））（*&……%¥
-
那 xxxxxxxxxxxxxx 也是 xxxxxxxx？
- ！@¥%……&*&……%¥@
👇
-
xxxxxxxxx？
-
！@¥%……&*&……%¥！@¥%……&*&……%¥@¥%……&（*&……%¥@¥%……&*&……%¥¥%……&*&……%¥@¥%……&*&……%¥¥%……&*（）（*&……%¥%……&*（）（*&……%¥%……&*（）（*&……%¥%……&*（）（*&……%¥¥%……&*（）（*&……%¥%……&*（）（*&……%
傍晚 5:58
From Mingjiu: “Great understanding of the text. I appreciate that you are empathizing with the characters by connecting them with people around you, like your grandpa.”
晚上 7:04
#MSA探月/ENGL3002-B 这几个问题问得非常好，循序渐进，每个空既不刁钻，又不那么简单，还能深度地让你抒发自己的思考：
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What personal connections, emotions, or reflections did this story provoke for you as a reader?
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What do you think Spiegelman ultimately wants readers to understand — about his father, about the Holocaust, and about storytelling itself?
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How might Maus influence the way we remember and teach history?
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What responsibilities do artists and writers have when depicting real suffering? Does Maus fulfill them?
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If Maus were written today, how might it look or feel different in tone or approach?
ANS：
-
The very first one is my grandpa. During the Great Proletarian Cultural Revolution, everyone was nervous and scaried, “People started to hide their thoughts and became ‘insincere’.” my grandpa said, “We felt terror and oppression” at that time.” Just like Vladek in Maus, he was affected by the Cultural Revolution a lot too. For instance, he asked my mom to learn very hard and finish homework without any mistake, etc. That’s extreme strict for her, as a grade 3 primary schooler. When people lived at that period, death happens everywhere, everytime, “When my friends heard about someone dead, they just answer ‘Oh.’ and went back to work.” That’s a horrible time in my grandpa’s life. When it comes to Vladek and Artie’s experiences, it’s quite alike with my grandpa and my mom. Vladek stayed alive and went through the war period in that environment. Artie got affected by Vladek, but he had to force himself imagine that time, which also hurt himself, even he needed to appoint a psychologist. However, I realized that the trauma was decreasing because each new generation is facing, accepting, and trying not to pass it down to their childern.
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Like I just said, the trauma is becoming less and less. Meanwhile, trauma is also a part of Artie and Vladek. The experience of war period changed Vladek, and the time Vladek convert any of his ‘command’ to Artie also changed Artie’s life. Not only caring about the people who was hurt and even was keeping hurt by it, but also try to udnerstand and empathize them, and thinking about the story behind them. Finally, try to cure them or make everyone feel better. When it comes to the World War Two and the Holocaust, it’s obviously that Maus converted the idea that people should avoid and stop each war and racisim, because when these things affect specific person, it’s a disaster for him/her.
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It records the real world of that time and the history by telling a personal story in personal view. There were many details valuable for people to review. “The only thing we learn from history is that we don’t learn anything from history.” Even we know about this, Maus is willing to show the horrible lives some people had been trough before.
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Trying their best to tell the truth. Converging the requirement of empathy. Maus did it. It records the personal life of Vladek and Artie, and also the war, the evil and atrocities against humanity.
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Spiegelman might use digital art, color instead of only black-and-white drawings. He might not use animals to show people anymore, but real human faces to make the story feel more real. The tone would be more about healing and understanding trauma, not only sadness or guilt. In another way, it converts the idea that people should take care of the people who got and getting hurt by trauma more than just highlight the trauma and the things make peopel feel horrible. It might also connect the past to modern problems like racism or war today.
晚上 7:35
写代码就想写文章，写着写着感觉就来了（？
晚上 8:45
总之，今天完成了
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英语 × 2
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50 分钟的家书万金
-
一题 csa
深夜 11:25
2025-10-21
上午 10:05
不要幻想在海报上教育别人，二是要尽量妥协以他们能理解的方式，或者是直接不妥协，就是吸引懂了的人。
中午 11:49
化学培养的是多角度的观察、验证、总结分析，多方信息综合判断
与数理是不一样的
中午 12:24
飞书牛逼！这 #飞书/智能问答 直接就是不用看以前写的乱七八糟的文档了，之间变成 context 了，你说爽不爽……
然后在我担心它写出来的pitch不合适的时候，它直接关联到了pitch的文档……我都差点忘了
2025-10-22
上午 9:34
关于职业。通过采访现实社会
下午 1:34
#日记 遇到事情大惊小怪，但其实只要时间够长，他最后的结果一定是趋于你本来应该的样子，都会回归到你本来应该的数值
我想说，坚持住自己，就是最终且唯一的最优解
坚定不移地走自己的节奏，而不应该随波逐流
外部永远在变化，那么多人都在评价，每个人的前提、经历都不一样：有人说你好厉害，有人鼓励你，有人说你这不行、差太多了、排不上号……
下午 4:28
#MSA探月 环球作业——工作社会调研
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工作整个的印象
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上一个工作？为什么换了？
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为什么选择这份？
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工作过程中有什么收获
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不做这个工作，你想做什么？
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如果您能给当初正在找工作的自己一些建议的话，你会说什么？
2025-10-23
早晨 7:29
#MSA探月/CSA 试卷上基本上上过的内容里都有问题：运算符运算顺序、index、int/double 转换、object/class/method/attributes、Math
我认为现阶段主要应该优先解决的问题是花费的时间太少，即复习次数就不太够。如果仅依靠每周 3 次上课的话还是不太够用，尤其是上过的内容，容易记不得，并且出现不理解额逻辑和语法这样的现象。
其次也应该解决的问题是时间管理这一块，不过因为涉及所有的学科，劳逸结合什么的，不是一时能改的。提供的方案/计划就是每天都过一遍笔记，至少先把复习次数满足了，至于每次花费 30 还是 50 分钟，这个可以两三周之后再决定……
上午 8:07
上午 9:51
#日记 创新学校的松弛点
来探月，一土，上课就是可以为所欲为，想发言就发言
中午 11:18
下午 4:57
414天 with #OpenAI/ChatGPT
傍晚 5:28
你们四个就争吧，看看半个月之后最宠幸谁 #日记
#flomo #Arc-Browser #OpenAI/ChatGPT/Atlas #Chrome
深夜 10:04
cool #OpenAI/ChatGPT/Agent #AI/Agent
2025-10-24
上午 10:43
#OpenAI/ChatGPT/Atlas lets goooooooooo！
用 Atlas 玩chrome小恐龙哈哈哈哈哈哈哈哈
2025-10-25
早晨 7:53
#日记 日有所思，夜有所梦
做了个美梦。梦见有了iPhone 17 和 pro。
我甚至连两种手机他们的大小、手感，以及他们的那个材质摸上去是什么感觉，我都模拟出来了一半了，就是那种感觉超级真实，好像真的有两个两个手机一样。
新拿到手机，临时在宿舍贴膜戴壳，然后上学校巴士，大晚上的去一个不知道什么地方。
上车之前还说有点后悔买标准版，因为他真的会锁针，然后看着自己的手里的Pro版的虽然说太严，好像就是没有好多场，但是至少更体验更好一点。
上午 10:24
#日记 音乐带给生活律动和颜色
不要忘了，音乐是唯一可以并行的兴奋剂
上午 10:26
#日记 不一定要听从本能的声音，不要把他视作答案、指挥棒甚至认定成自己的想法——你的主观，你的意识，和那种声音，不是同一个主体
这种声音往往就像进入盗梦空间一样，不经过思考就有的，一种冲动的想法。
我在这个训练当中悟出来一点，就是不管是在训练中还是在生活中，有时候比如有拖延症，你觉得“哎呀，我就是不想去洗澡”。其实这是本能脑发出的一种基于感性、基于情感的感觉，它并不一定是答案，也不一定是指令，它只是这么跟你说了。
然而，我们不必把它当成自己真的要这么做。就像“哎呀，我真的好不想写作业”“我真的好不想起床”“我真的好不想游泳”，这些其实都不是理性的东西，也不是答案，它们只是一种声音。我们不需要把它们当成最终要做的事。
一旦这么想，你就会发现好像打开了某种大门。如果保持意识独立于这种声音之外，然后试着起床，你会发现很容易就起来了。就是只要不按照这种声音去想，不被它影响。这句话听起来是大道理，但就是这么回事。
就是虽然它这么说了，但可以抱着试试看的心态去做。以这样的心态尝试，你会发现很多事情做起来阻力变小了，因为不把这种声音当作唯一的指挥棒，不铁了心认定“我就是干不动了，我就是不想干”。我发现这是非常奇妙的一点。
中午 11:33
买更好的电子设备来武装自己真的就能达到目的吗？只不过提供了一种虚假的安全感罢了，如果不是需求驱动，瞄着需求瞄着目标来去升级，那有什么意义呢？
晚上 9:32
我刚刚突然想到，自己穿上衣服，把衣服洗了一下，然后出来拿手机。好像感觉也没那么多事。
在这个过程中，重新浮现出今天下午看到的雨的短视频。只能说自己已经开始有意识地回想这些了。但最终还是没有早一点做生日活动。不过我觉得这是个很好的迹象，说明我已经不太受这方面的困扰了。这也是一个新的过程。我想之后再拖延、不想写作业的时候，脑袋里还能蹦出“其实事不多，只是想得太复杂”这句话。或者去洗个澡之类的，也能想到这句话。实际上要做的事就那么一两件，真没多少，只是当时把它想得特别复杂。没办法，毕竟当时就是觉得有好几件事，完全意识不到实际没那么难。
另外，还有一个导火索，就是游戏“大安区”（推测可能是某个游戏大区）的一局打完后闪退，把我气坏了，我直接把游戏关掉了。仔细想想，这游戏真没什么用，完全没有任何价值，就是单纯让人放松。要说有义务去玩吗？现在我也没玩，视频剪辑也没做，“我的世界”这款游戏怎么说呢，反正感觉很没必要，除了极小一部分有点用，一无是处。
晚上 9:44
从奶茶，电脑，键鼠，手机，汽车，再到鞋子，最讨厌便宜货了……现在京东淘宝那种给你推送的就是大众的销量最高的便宜货，往往体验都是非常中庸的，想要体验好的那只能多付出一些钱或者是精力去找那些精品的不出现在首页的「小众品牌」。
深夜 10:39
调研下市面上优秀的产品或者成熟的「校园图书馆」的方案，尤其是借阅系统的设计和构成。技术方面的不用深入，主要是集中在 userflow 这一块。
产出是一份调研说明文档，主要内容是：1.先介绍一下调研到的结果2.设想一下我们学校的「图书借阅」系统该如何设计，尤其是分开发和设计阶段（MVP/prototype、1.0、2.0、3.0……）让第一次接触到系统设计和产品的同学也能看懂。
深夜 10:42
#OpenAI/ChatGPT #Programming/系统设计 原prompt：v.flomoapp.com
场景假设｜设计目标｜目标用户 #DesignThinking设计思维
基于你所在学校场景 — “图书借阅系统”设计设想：按照你所在学校（假定为中学/大学校园内部）场景，结合你的产品设计背景（面向学生、团队有限、希望快速落地）来做一个系统设想。
场景假设与设计目标
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假设学校已具备实体图书馆，有借书／还书流程、学生教职工皆可借阅。
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我们希望通过一个数字化系统（网页或移动端＋后台）大幅提升借阅流程体验、减少馆员负担、提升学生参与度。
目标用户：
- 学生、教职工、馆员。系统应简单、直观、容易上手（因为你团队人少、前端基础有限），同时预留扩展空间。
设计目标：
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借阅流程流程化、可视化、反馈明确；
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减少借还手续、自动提醒；
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支持预约／续借，提高图书利用率；
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后台简单易用、支持库存状态／报表查看。
风险与限制：团队前端基础较浅，需要用简易 UI +成熟组件；优先做 MVP 快速上线。
深夜 10:59
真完美啊！我这写的user flow chart和GPT写的调研文档：hcny94ynpmhd.feishu.cn
关联自：v.flomoapp.com
2025-10-26
上午 10:25
#日记 为什么要这样子对待自己？
为什么总是要拿竞争工作岗位的价值标准来对待自己、看待自己的价值？
这么比，永远也不可能比完
上午 10:29
只要心中的🔥依旧燃烧，就永远没有放弃一说
中午 11:04
#日记 越长大，越明白，要慢慢来，欲速则不达。
大人会渐渐学会，并践行「把精力留给最关键的时刻」
中午 12:55
我觉得编程这类东西，一开始就不应该直接学代码和编程，你应该学的是如何规划和设计一个产品，也就是它的系统到底是怎么运作的，这个才是最重要的。编程只是一种方式，它不是一种目的，你不是为了编程而编程，你是因为有一个想实现的产品、一个想法，然后你设计好了之后，再用编程的方式把它实现出来。所以说编程只是个中间环节，它只是一种技能，不是一个目的。
就比如说图书馆系统，你得先有 idea，你得把 idea 想清楚，先锻炼这个能力，然后再设计它、规划它，用各种流程图工具。想清楚了，然后再开始想用编程的思维和方法怎么把它实现。
就像做游戏一样，你要考虑这个人物有几种运动状态，我跳的时候能不能开枪，这个开枪是怎样的散射情况，是散射还是不散射。再比如说最简单的做一个 to do list，我想修改任务、删除任务、修改它的时间、设定它的时间，这么一想这个功能立马就变多了。但是如果你能够有理清这种思路的能力，先不想那么多，先分出 MVP1、2、3 版本，有这样的规划能力，能把文档写清楚，我觉得这个才是最核心的一个能力。
因为编程这种技能作为一种中间件，它是会慢慢被一些科技替代掉的，比如说 AI。但是这种规划、设计能力，人一定是需要去锻炼的。因为技能相对来说非常固定，但是你的想法，说实话，AI 虽然它也能想，但是它绝对没有人想得厉害。
所以说我认为这个是非常重要的。因为实现方法终归只是在原有的技术上利用那些原有的规则去组合成一个新的，但是你的 idea 并不是利用原有的任何东西去拼凑出来的，如果是那样的话，那你这个 idea 显然不是很厉害，或者说它总得有某项新意，是没有前车之鉴的。
所以说这一点就是非常重要，因为 AI 不可能蹦出一个它不知道的东西，就像人无法想象认知之外的东西一样，它的所有认知是跟着人类走的。当然如果它有一天也能有自己新的认知，能不断认识到更多东西，但其实跟人也差不多，但是我相信人总有一些点是 AI 比不上的。
晚上 7:52
#MSA探月/家书万金
不容易啊，两个小时删减到估计实际有用1h左右
将近删掉一般对信息画时间线的内容和不在62-78年范围内的内容
晚上 9:17
学习工作生活中，**好好利用，正确使用 #AI** 你的效率不知道翻多少倍。
当然，我也会优先自己写完自己的思考，然后再总结重复性的内容
晚上 9:38
没看懂就画图✍️！
画完图瞬间有思路了
深夜 10:21
艹，打死都不拖延了，一定要每天平均做，分配好进度… #MSA探月/MATH2901-B #时间统筹与安排
深夜 10:37
#MSA探月/MATH2901-B 看完成度给分的优势这不就体现出来了？
深夜 10:45
学案笔记助我一臂之力！ #MSA探月/MATH2901-B
深夜 11:11
啊？最后两题这么简单？ #MSA探月/MATH2901-B
深夜 11:26
也是校对完 4th 了 #MSA探月/家书万金
现在是 23:26. 剩下的第一次采访，明天自习再补。
2025-10-27
上午 8:30
#MSA探月/CSA #Java #CS-ComputerScience/Algorithm算法
我是天才，如何呢？
天才他就像炼丹一样，必须先自己苦思冥想一章，然后用笨办法的时候突然发现是有规律的，直接用for循环就秒了。
下午 1:33
突然发现， #OpenAI/ChatGPT/GPTs 就是 #AI/Agent 的前身
下午 2:30
#MSA探月 给我一种大型we walk众创空间的感觉
下午 4:50
#MSA探月/家书万金 突然自己想起来要标注这个
下午 4:52
#飞书/画板 把思维导图整合之后，实在是太烂了，不能导出、不方便识别……
太傻逼了。不用了。
用 #幕布 得了，mindmap和outline自由转换、导出。主要是免费，还可以同步
或者下位替代免费的 #Xmind ，付费的功能肯定更好，但是有点贵
晚上 6:28
那不行。
晚上 7:53
#MSA探月/家书万金 #GPT/prompt chatgpt.com
请你仔细阅读，然后列举出本次访谈中的【所有的】，任何人提到的「观点」，「事实」和「史实」。「事实」是个人层面的，个人经历的事情，其他所有人不一定经历过的，要验证比较困难的，可能是由个人立场和视角出发的；「史实」是较为方便验证的，有普遍、基本的共识和被确定的，是很多人都会经历的事情。暂时不需要你做详细分析，仅需把3种信息都标注出来即可，注明具体出现在哪一次，甚至哪几次采访，以及具体的时间戳。
（第二次）还有遗漏的史实和事件，你检查一下
晚上 8:03
感觉自己的笔记最「有效+易读+好看」的是化学的
看来skylar的实力不容小觑啊
晚上 9:06
历史性的一刻——我的iPhone 17终于发货了 #日记
深夜 10:55
原来 #AI 是这么读东西的——就是全靠命令行进行阅读和操作
深夜 11:49
笑死了，我中有你这一块/. #MSA探月/@MoonriseStudio/校园图书馆 #Next.js #Nuxt.js
深夜 11:54
#Programming 唉，ai还说nuxt比nextjs对vibe coding更友好……实际上呢？nextjs最新的东西ai就是知道，一边跑通；nuxt4更新了几个月了，还是会报错，低级错误
2025-10-28
上午 10:27
#MSA探月/博雅语文 躬身入局 or 独善其身？我的回答是：守正出奇
其实就辩题来看，独善其身和躬身入局的定义都不是很清晰，双方因为定义不一致而导致的无效对轰有很多。如果都缩小一些范围，狭义的躬身入局加上广义的独善其身，其实两者可以兼得，其蹊跷的点就在于定义域。我个人认为独善其身的好处在于以自由主义关注个体优先的视角来看，独善其身是第一位需要考虑的；而躬身入局更像是个体的选择而非一种建议或任何普遍使用的东西。
我方做得好的
- 坚持住了“独善其身是一种态度”的解释，当对方屡次想以“回避”来谴责我方的时候，我们就可以用“独善其身是态度而不是行动”来予以回应，并且再次强调我们的定义域。
我方可以优化的：
-
我提出的“狭义躬身入局 + 广义独善其身”很关键，但赛场上应在开篇就亮出，让对方不得不在我的定义域内对话，避免“各说各的”。
-
我方应该让对方正面回答：入局可验证的成功阈值是什么？（如时间、规模、损害降低幅度）
不过其实我们再怎么辩论，也不应该讨论道德制高点上面的事情。我方的自由主义和对方的集体主义，在道德要求上是不一样的，即我们的大前提也是不一样的，考虑问题的出发点不同，因此不在一个定义域无法辩论。
对方做得好的：
- 坚持了“躬身入局”不代表一定要参加官场，也就是同样地构建了自己的定义域。在他们的讨论的范围里，要做到什么程度、怎么做才算躬身入局是由他们来判定的，因此我方不利（在他们的定义域里讨论）。也算是提供了一种新的视角，打破想当然的「必须要进入官场才叫躬身入局」的思维。
对方可优化的：
- 不要总是用道德来制约，建议更改为逻辑性的、程序性的。
最有启发的点
-
我认为本次辩论最有益的地方是能够让大家和听众都think out of box，跳出默认的、想当然的思维框架，去建立、划定自己的定义域，并且就“独善其身”和“躬身入局”的定义的思考展开辩论。
-
辩论思考之后，我们发现就算是现实当中，两种状态、思路也是可以共存的。我们既需要守住自己的内心的信念，也可以力所能及地、聪明地去作为——守正出奇。为世界做贡献、奋斗，为自己热爱、相信的东西所战斗，当然是我们赞许的。
下午 1:46
能够做到作业较为不紧不慢地完成，一切学习生活都没有出现问题。
剩下的未完成的事情，是 养成以及持续做英语的阅读、晨读，输入和输出；自己的小项目？自己在持续学习的东西？
下午 4:51
我现在正在尝试完成本附件里面提到的这个assignment。请你仔细阅读，然后跟我讲讲要干什么，我看看你的理解对不对
很好。这里是两个采访片段，不是专门为了本次assignment设计的采访，但是内容基本重合。因此我想让你阅读、分析、提取出来可用在本次assignment的部分，提取、注释和分析的要求按照本次assignment的要求来。
晚上 7:09
我感觉这次的 #OMNIAPATH/NextClub/Week3 和在一土的 #ETU/认知觉醒选修课 的区别就在于，前者其实是没有经过很严格的验证的，纯纯是鼓励鼓励再鼓励；而后者：
-
我和丁老师当时是聊了很久的，一个学期的导师会，才萌生出的这个想法
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#读书/《认知觉醒》 是有文本固定内容的，就比较好教
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我已经经过了一些实践和很长时间的沉淀了，我是属于一个倾泻给别人的状态，而不是还要自己临时一点一点学
晚上 7:37
#日记 #OMNIAPATH/NextClub/Week3 终究没有等到week3
好好说再见，然后继续往前啊
晚上 8:21
这种心情真的好难形容，就是感觉自己内心有某种抱负或者是情绪需求，想要表达出来，想去宣泄一下，柔和一点说，比如说倾诉一下，但是就是不知道到底是什么。可能有比较浅层的、日常的委屈或者其他情感，我也说不清，但是就是觉得有点堵得慌，可能有点不甘心。
比如说我写完作业了，怎么还不能休息，还要继续看这个看那个。就是我好像在用一套以前的思维模式，觉得我把作业写完，剩下的时间就是我的休息时间，也会有这种情况。反正就是感觉堵得慌，总是想去输出一点什么东西，或者是想要获得一种时间上面的安全感。比如说现在给我放一周假，那我就很有安全感。反正就是会有这样的感觉，但是这种感觉又不是很强烈、很严重，但是它确实弥漫在心里，会导致一些情况，比如拖延、不高兴。
这种情况确实有点难说，反正就先这样吧。我也是词穷了，想不出别的表达方式了，也不知道怎么从其他角度表述这个问题。
只能说期待一下明天 iPhone 到货，我肯定要全程录视频，一直录到把它的壳给套好，膜给贴上。我一定要那么做。然后美区账号再想办法，反正如果手机翻不了墙就有点难受，到时候再说。实在不行就先搞一个国内的，或者说先不注册 Apple ID 好像也不行，反正我也不知道。
唉，反正这种购物可能也算是一种安全感，就是我买的一个东西，好像它能保护我一样，好像它能给我充电一样，好像它能给予我一些什么东西一样。包括购买这个动作，其实也是一种发泄，就是我用钱砸在商品上，然后把东西拿过来。
晚上 9:12
#日记 感觉我就是会因为这个感到内耗、停机，然后去做一些自己真的喜欢做的事情来转移注意力，或者叫先动起来。
比如我现在就去搞图书馆的代码……？尽管只是意淫一下觉得很有用，然而自己什么都不会写
关联自：v.flomoapp.com
晚上 9:46
#日记 深呼吸，放任那轻微的苦在血液中蔓延全身，由呼气带走，冷静下来，重启思考
近来，每当这种时候，就会深呼吸，闭上眼，让自己慢下来，步伐慢下来，思绪慢下来……给自己足够的缓冲的时间，对自己温和一点
这或许是近半年来最大的收获之一了——面对压力、内耗时的做法。起源于 #番剧/《鬼灭之刃》/炭治郎 的呼吸法，以及他的经历。每当他面对困境时，最重要的就是闭眼、感受、深呼吸，然后利刃出鞘。
深夜 10:43
#English/Vocabulary 背单词这件事，关联法非常好用，只要将vocab和已经认识的单词建立关联、联系，就能很轻松地记住
#GPT/prompt 当你遇到一个生词，你给我 2-3 个意思差不多、但更简单、更常见、已经认得的词来帮助理解和记忆。
深夜 10:44
#日记 一边背单词，一边等衣服洗完。也不是很费脑子
2025-10-29
上午 8:02
关联自：v.flomoapp.com 你猜为什么「喘息」叫作「喘」「息」呢——深呼吸，慢下来，也是给自己一种暂停的机会
上午 9:28
#编程/Python 处理文字这一块/.
中午 12:27
#日记 我的 iPhone 17 ！
很幸运，在一个不上课的时间送到！
总是在这种意外的时候来临哈哈哈哈。
我看外卖还没到，我就想着先在小剧场坐一下，等一下外卖，结果我电脑还没拿出来，手机就响了。第一反应还以为是外卖的，但是一想还有28分钟，然后我就猜到了，我肯定是手机，然后一打电话果然是EMS
他看身份证的话就看一下那个名字
下午 1:21
我觉得创办这个社团，当时的担心是非常有道理的。
首先，第一点，我其实很认清事实，我确实是什么准备都没有，对自己的学习也没有信心，而且我也没有通过任何测试。
其次，关于负责任这方面，其实我内心是有感觉的，只是当时没能表述出来。后来在国庆集训的时候我也说了，这个社团没有一个退出机制。我觉得退出机制就是一种保底措施，如果社团办不成，应该有相应的措施能让人从容退场，这很重要。但社团并没有设置这样的东西，相当于全权交给你去做。我觉得这也是他们不负责任的一种体现，毕竟这不是小打小闹，是要占据别人时间的。就算没人给我这样的反馈，我也会这么想。
所以我觉得我当时的想法，你可以说是过度保守，但它完全是有依据的，也应该做这样的保底措施。
下午 3:03
不想社交，不想加别人微信、拉近关系、闲聊/聊天……是应试教育、中国式教育的环境的原因吗
深夜 11:04
#日记 努力的意义 对个人来说 以及从利他的角度来说
2025-10-30
上午 8:50
哎呦wow 真是不容易啊 #MSA探月/MATH2901-B
上午 9:37
#OpenAI/ChatGPT 解数学题这一块 能画坐标轴
上午 10:56
原来手机膜的气泡就算在中间也可以一点一点搓出去旁边……
下午 4:57
#MSA探月/CSA 这一块
没想到自己写得还是挺顺利的。看来真的是难者不会，会者不难。主要是得「会」。那可能得花时间想了吧
晚上 7:29
我觉得因为自己的现实和天生资质导致的被规则所惩罚的人的「优势」在于：在问责之后的时间里，帮助他人、避免他人再次淋自己淋过的雨的决心会比任何人都坚定。
晚上 8:05
这下舒服了 #外设/键盘/磁轴 办公设置
不过你还别说，改完了立马误触啊什么的情况就还好很多了，打起字来也不会觉得什么键帽拍太高了什么的
晚上 8:30
知道什么时候给 GPT 什么背景信息、上下文、详细描述、任务内容、需求、附件attachment，也是一种非常明智的沟通模式 #AI #人工智能与人/ChatGPT #OpenAI/ChatGPT #new项目/调研
晚上 8:40
#日记 关于原谅
“Forgiveness is giving up the hope that the past could be different.”
—— Oprah Winfrey
“不原谅”并不等于“你是坏的”或“心胸狭窄”。
它通常代表：
-
伤口还在愈合中 —— 你还没有准备好放下，这很正常。
-
你在保护自己 —— 拒绝原谅有时是一种界限感的体现。
-
你需要被理解 —— 而不是被催促“要大度”“要原谅”。
不原谅，是一种暂时的停留。
它可能说明：“我现在还痛，所以我需要时间。”
原谅某个人，那意味着：
-
你承认那件事确实造成了伤害。
-
你选择从痛苦中抽离，重新获得主动权。
-
你不再以仇恨或怨恨为核心生活。
但——
-
原谅 ≠ 接受对方的行为
-
原谅 ≠ 重新信任对方
-
原谅 ≠ 忘记过去
它只是意味着：“我不再让那件事绑架我。”
🩹 四、别人道歉时，你该怎么回应？
你有权这样回应：
-
“谢谢你道歉，我还需要一点时间。”
-
“我听到了你的歉意，但我现在还没准备好说‘没关系’。”
-
“你的道歉对我来说很重要，但伤口还没愈合。”
晚上 8:44
关联自：v.flomoapp.com #日记
我需要的是一种安全感，一种世界和平的安全感，一种大家都和谐共处的安全感。
所以我尽力去不让别人淋雨，帮助别人，怜悯别人，而忘记了自己
晚上 9:20
我真的要吓死了，幸好自己没「和过去做个了断」
差点就找不到了…
这张神图
还好我们的被污蔑、唾弃了一万年的百度网盘，胜在一直在记录，保住了很多的记忆。
现在知道为什么百度网盘还是好用了—手机厂商生态的迁移实在太过麻烦。如果是账号忘了、换安卓了、换苹果了…各种问题导致照片丢失了，拿不得后悔死
深夜 10:07
#日记 暂时没有 => 我再考虑考虑
也许确实需要这样，我分不清；但我坚持一个信念，一个理念，是我的合理合法的权利
深夜 10:39
变得成熟地看待他人，就是需要避免像小时候全凭第一印象直接给人定性，非黑即白
2025-10-31
上午 10:57
#日记 应该用ai 生成一下当时的场景
我觉得像这种语文学习，尤其是古人啊之类的最明显就是你完全没有当时时代背景，他个人经历与他所处环境的一个背景和上下文信息，一旦这个信息不全，你就很难复刻他所想的和他所看到的甚说，他说经历的这么一个情况，那么由此呢，你就无法对他进行感同身受，那他表达了一些东西就只能背了，但是如果比如说Vision Pro一样的东西，然后带我们进入他当时的场景对吧？我想我们现在对他的经历啊，情况已经研究非常透彻，只是我们并没有把它传递给学生，如果通过这种方式，我们是否能够达到一种更加自然的方式呢？传递给学生诗人当时的场景。